لا يرتبط تأخر الدورة الشهرية بالحمل دومًا، فقد تتأخر الدورة عن موعدها الطبيعي لأيامٍ قليلة دون أن يدل ذلك على وجود مشكلة، لكنّ تأخرها لعدة أيام أو غيابها يستدعي مراجعة الطبيبة لمعرفة الأسباب المحتملة بخلاف الحمل.
فما سبب تأخر الدورة الشهرية للعزباء؟ وكيف تحافظين على انتظام الدورة؟ ومتى تحتاجين إلى مراجعة الطبيبة إذا تأخرت الدورة؟
متى تكون الدورة الشهرية متأخرة؟
تستغرق الدورة الشهرية الطبيعية 21-35 يومًا، ولا تزيد مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للعزباء عن 7 أيام، إذ تكون الدورة متأخرة إذا مرّ على موعدها المتوقع سبعة أيام، وينبغي مراجعة الطبيبة في تلك الحالة لمعرفة أسباب تأخر الدورة بدون حمل.
ما سبب تأخر الدورة الشهرية للعزباء؟
قد تتأخر الدورة الشهرية لأسبابٍ عديدة بخلاف الحمل، منها ما يتعلّق بنمط الحياة والصحة العامة، ومنها ما يرتبط باضطراباتٍ هرمونيّة، أو مشكلاتٍ بالجهاز التناسلي، وفيما يلي أبرز أسباب تأخر الدورة الشهرية للعزباء:
1. التوتر
التوتر سبب شائع لتأخر الدورة الشهرية، فكثرة الضغوطات التي تمرين بها على مدار اليوم تؤثِّر في جسدك كما تؤثر في صحتك النفسية.
فزيادة التوتر نتيجة ضغوطات العمل، أو الأحداث الكُبرى قد تسبب اضطراب الهرمونات، وهو ما يؤدي بالتبعية إلى تأخر الدورة الشهرية.
وقد أفادت دراسة شملت 696 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و40 عامًا أنّ عدم انتظام الدورة الشهرية كان مرتبطًا بمستويات مرتفعة من التوتر المزمن.[1]
2. فقدان الوزن الشديد أو التمارين عالية الشدة
إذا فقدتِ الكثير من وزن الجسم في نطاق زمني صغير، باتباع حمية غذائية قاسية، أو مارستِ قدرًا هائلًا من التمارين الرياضية عالية الشدة؛ فقد تتأخر الدورة الشهرية وتتوقف مؤقتًا.[2][3]
فنزول الوزن عن حد معين قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أيضًا.
3. زيادة الوزن
على الجانب الآخر، قد تكون زيادة الوزن سبب تأخر الدورة الشهرية للعزباء، فالسمنة تُسبب العديد من الاضطرابات الهرمونية، مثل زيادة مستوى الاستروجين، والذي يُعد أهم الهرمونات المنظِّمة للدورة الشهرية.
وارتفاع الاستروجين بسبب السمنة قد يُؤدي إلى اضطراب أو تأخر الدورة الشهرية للعزباء.
4. تكيس المبايض
يُعد تكيس المبايض اضطرابًا هرمونيًّا شائعًا، قد يتضمن ارتفاع مستوى الأندروجينات (هرمونات الذكورة)، أو انعدام التبويض، أو تكون تكيسات بالمبيض، ما يؤثر في انتظام الدورة الشهرية، وهو أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية للعزباء.
ويرتبط تكيس المبايض عادةً بمجموعة من الأعراض الجسدية، مثل حب الشباب، وزيادة نمو شعر الوجه أو الجسم، وزيادة الوزن.
5. اضطرابات الغدة الدرقية
تُفرز الغدة الدرقية هرمون الثيروكسين متعدد الوظائف، وقد يرجع سبب تأخر الدورة الشهرية للعزباء إلى قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية، بل يُعد ذلك أحد المضاعفات الشائعة لاضطرابات الغدة الدرقية.
6. فشل المبيض المبكر
حالة نادرة الحدوث تتّسم بتوقف المبيض عن العمل في سِن مبكِّرة، غالبًا قبل الأربعين، ما يؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية، ولكن قد يستعيد المبيض نشاطه تلقائيًّا على فتراتٍ متقطعة لتعود الدورة من جديد.
7. أثر جانبي لبعض الأدوية
هناك عدة أدوية قد تؤثر في انتظام الدورة الشهرية بخلاف حبوب ووسائل منع الحمل الهرمونية، فبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية الصرع قد تسبب اضطراب أو تأخر الدورة الشهرية للعزباء.[4]
8. تغيرات في الرحم أو المهبل
قد تؤثِّر بعض التغيرات التشريحية بالجهاز التناسلي في انتظام الدورة الشهرية، ويتضمن ذلك:
متلازمة آشرمان
تتسم بتكون نسيج ندبي أو التصاقات في الرحم، وتؤثِّر في انتظام الدورة الشهرية، فقد تلاحظين تأخرها أو انقطاعها، وبحسب "Cleveland Clinic"؛ تُعد متلازمة آشرمان من أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها.
تغيّرات في المهبل
قد يتكوّن غشاء أو جدار يُسبب انسدادًا بالمهبل ويمنع تدفق الطمث من الرحم أو عُنُق الرحم. [5]
9. الأمراض المزمنة
بعض الأمراض المزمنة متعددة التأثير، والدورة الشهرية تتأثر بالعديد من المتغيّرات التي ترتبط بوجود أمراضٍ مزمنة، خاصةً تلك التي تؤثر في توازن الهرمونات، ويُمكن ملاحظة تأخر الدورة الشهرية للعزباء بسبب الأمراض التالية:
داء السكري.
الداء البطني (celiac disease).
متلازمة كوشينغ.
تضخم الغدة الكظرية الخِلْقِي.
10. ما قبل سن اليأس
تبدأ تلك المرحلة في الأربعينيات أو الخمسينيات، وقد تستمر لعدة سنوات، وخلال مرحلة ما قبل سن اليأس قد تلاحظين عدم انتظام أو تأخر الدورة الشهرية، مع أعراضٍ مشابهة لأعراض سن اليأس كالهبات الساخنة، والتقلبات المزاجية، والأرق.[2]
نصائح للحفاظ على انتظام الدورة الشهرية
تساعدك النصائح التالية على تعزيز صحة الجسم ودعم وظائف الجهاز التناسلي بما ينعكس إيجابًا على انتظام الدورة الشهرية:
تجنب التوتر.
شرب الماء بكميات كافية.
التخلص من الوزن الزائد.
النوم ليلًا لعدد ساعات كافية.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
اتباع نظام غذائي صحي يُلبّي احتياجات الجسم.
قد يهمك أيضًا: لون دم الدورة الشهرية: علامَ يدل كل لون؟ ومتى تقلقي؟
ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية للعزباء
ينبغي أن تستشيري طبيبة النساء والتوليد إذا تأخرت الدورة الشهرية أكثر من 7 أيام، وللفتيات إذا بلغنَ 15 سنة ولم تأتِ الدورة الشهرية بعد، وكذلك إذا كان تأخر الدورة مصحوبًا بأعراض، مثل:
ألم وتقلصات البطن.
التقلبات المزاجية.
حب الشباب.
زيادة نمو شعر الوجه.
تساقط شعر الرأس.
الإرهاق المستمر.
كيف يتم تشخيص سبب تأخر الدورة الشهرية للعزباء؟
بدايةً تستفسر الطبيبة عن حالتك الصحية بالتفصيل، وطبيعة الدورة الشهرية ومدى انتظامها سابقًا، وكذلك إذا لاحظتِ أيّ أعراض غير طبيعية مرتبطة بالدورة.
وقد تُجري فحصًا جسديًّا للتحقق من بعض العلامات التي قد تشير إلى وجود مشكلة صحيّة تسبب تأخر الدورة الشهرية، وتحتاج بعض الحالات إلى إجراء فحوصات معملية أو تصويرية لتقييم صحة الجهاز التناسلي وبعض وظائف الجسم، بما يساعد على الوصول إلى أسباب تأخر الدورة دون حمل.
احجزي استشارتك مع د. أمل زكريا
تُقدم د. أمل زكريا - استشاري النساء والتوليد والعقم - خدمات طبية متكاملة لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، بما في ذلك تأخر الدورة الشهرية للعزباء، مع إجراء فحوصات طبية شاملة لتحديد أسباب تأخر الدورة.
احجزي استشارتك الآن لتقييم حالتك بدقة وتحديد الخطة العلاجية المناسبة.
المراجع
1-Bae, J., Park, S., & Kwon, J. W. (2018). Factors associated with menstrual cycle irregularity and menopause. BMC women's health, 18(1), 36.
2-Cleveland Clinic Abu Dhabi. (23 Sep,2025). Why is my period late?
3-DiGiacinto, J. (10 Jul, 2026). Why is my period late? 8 reasons besides pregnancy. Healthline.
4-Marquez, J. R. (12 Feb, 2026). Could my meds affect my period?. WebMD.
5-Mayo Clinic Staff. (15 Sep, 2026). Amenorrhea: Symptoms and causes. Mayo Clinic.
