أضرار القدم المسطحة قد تظهر لدى بعض الأشخاص، لكن انخفاض قوس القدم قد يؤثر في توزيع الضغط أثناء المشي والوقوف، ويسهم لدى بعض الحالات في ظهور ألم القدم والكاحل وإجهاد الساقين ومشكلات في الحركة. وتعتمد احتمالية حدوث هذه المشكلات على طبيعة القدم ومرونتها، ومدى تأثيرها في طريقة المشي والأنشطة اليومية.
ولا يعني وجود الفلات فوت بالضرورة الإصابة بمضاعفات أو الحاجة إلى عملية جراحية؛ فالأهم هو معرفة ما إذا كان تسطح القدم مصحوبًا بألم أو تغير في الحركة، وتقييم الحالة لتحديد ما إذا كانت تحتاج إلى علاج.
ما هي القدم المسطحة؟
القدم المسطحة، أو الفلات فوت، هي حالة يكون فيها القوس الموجود في الجزء الداخلي من القدم منخفضًا أو غير ظاهر عند الوقوف، بحيث يقترب باطن القدم من الأرض بدرجة أكبر.
يساعد القوس الطبيعي للقدم على توزيع الوزن وامتصاص جزء من الصدمات أثناء الحركة. وعندما يكون منخفضًا، قد تتغير طريقة توزيع الضغط على القدم، وقد يؤثر ذلك في الكاحل والساق والمفاصل لدى بعض الأشخاص.
ومع ذلك، يعيش كثير من الأشخاص بأقدام مسطحة دون ألم أو قيود في الحركة، لذلك لا يكفي شكل القدم وحده لتحديد وجود مشكلة تحتاج إلى علاج.
ما أبرز أضرار القدم المسطحة؟
تختلف أضرار القدم المسطحة من شخص إلى آخر، وقد تشمل المشكلات التالية، وفقًا للمصادر الطبية المتخصصة في أمراض القدم والكاحل.
1. ألم باطن القدم والكعب
يُعد ألم القدم من المشكلات المحتملة لدى الأشخاص الذين يعانون من فلات فوت مصحوب بأعراض. فقد يظهر الألم في باطن القدم أو منطقة القوس أو الكعب، خاصة بعد الوقوف لفترات طويلة أو المشي لمسافات بعيدة.
وقد يصاحب الألم شعور بالإجهاد أو الانزعاج عند ممارسة الأنشطة اليومية، ويزداد تأثيره عندما يحد من قدرة الشخص على الحركة بصورة مريحة.
2. ألم الكاحل
قد ترتبط القدم المسطحة بتغير محاذاة القدم والكاحل أثناء الوقوف والمشي، ما قد يزيد الضغط على بعض الأنسجة والمفاصل.
ومن الأعراض المحتملة الشعور بالألم حول الكاحل أو على جانبه الخارجي، وقد تظهر صعوبة في بعض الحركات بحسب طبيعة الحالة.
3. إجهاد الساقين وتقلصات العضلات
قد تؤثر تغيرات توزيع الضغط وحركة القدم في العضلات والأوتار التي تساعد على المشي. لذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من إجهاد الساقين أو آلام العضلات أو تقلصات الساق بعد النشاط البدني.
كما يمكن أن يزداد الشعور بالتعب عند الوقوف أو المشي لفترات طويلة، خصوصًا إذا كانت القدم المسطحة مصحوبة بألم أو مشكلة في طريقة الحركة.
4. ألم الركبة
من أضرار القدم المسطحة المحتملة تأثيرها في محاذاة الطرف السفلي وطريقة توزيع الأحمال أثناء المشي. وقد ترتبط هذه التغيرات بزيادة الضغط على الركبة لدى بعض الأشخاص.
لكن ألم الركبة لا يعني بالضرورة أن الفلات فوت هو السبب؛ إذ توجد أسباب أخرى متعددة لألم المفاصل، ويحتاج تحديد السبب إلى تقييم الأعراض والفحص الطبي.
5. ألم الورك وأسفل الظهر
قد تنتقل آثار تغير حركة القدم وتوزيع الأحمال إلى أجزاء أخرى من الطرف السفلي، بما فيها الورك وأسفل الظهر.
وتشير المصادر إلى أن بعض الأشخاص المصابين بالقدم المسطحة قد يعانون من آلام في هذه المناطق، خاصة عند وجود تغيرات في المشي أو إجهاد مستمر للعضلات والمفاصل. ومع ذلك، لا يمكن الجزم بأن القدم المسطحة هي سبب ألم الظهر لدى كل شخص يعاني منه.
6. التهاب اللفافة الأخمصية ومشكلات الأوتار
قد ترتبط القدم المسطحة لدى بعض الأشخاص بزيادة الإجهاد على الأنسجة الموجودة أسفل القدم، ومنها اللفافة الأخمصية، وهي نسيج يمتد على طول باطن القدم ويساعد على دعم القوس.
وقد يظهر التهاب اللفافة الأخمصية في صورة ألم بالكعب، كما قد تتأثر أوتار القدم والكاحل نتيجة تغير توزيع الأحمال. ويعتمد تحديد المشكلة الفعلية على مكان الألم والفحص الطبي، وليس على شكل القدم وحده.
7. مسامير القدم وانحراف إصبع القدم الكبير
قد يؤدي احتكاك أجزاء معينة من القدم بالحذاء إلى ظهور مسامير القدم أو مناطق الجلد السميك المعروفة بالكالو.
كما قد ترتبط بعض أنماط حركة القدم المسطحة بزيادة احتمالية ظهور انحراف إصبع القدم الكبير إلى الخارج، وهي حالة تُعرف طبيًا باسم إبهام القدم الأروح.
ولا تظهر هذه المشكلات لدى جميع المصابين بالفلات فوت، كما أن لها عوامل أخرى قد تسهم في حدوثها.
8. محدودية الحركة وصعوبة ممارسة الرياضة
عندما يصاحب الفلات فوت ألم مستمر أو إجهاد متكرر، قد تصبح أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة والجري والوقوف لفترات ممتدة أكثر صعوبة.
وقد يؤدي تجنب الحركة بسبب الألم إلى تقليل المشاركة في الأنشطة اليومية والرياضية، وهو ما يجعل تقييم السبب والتعامل معه مهمين للحفاظ على القدرة على الحركة.[1][2]
هل تسبب القدم المسطحة خشونة المفاصل؟
قد ترتبط بعض حالات القدم المسطحة بمشكلات في مفاصل القدم، ومنها التهاب المفاصل التنكسي، خاصة عندما توجد تغيرات في محاذاة المفاصل أو إجهاد مستمر عليها.
لكن لا يمكن القول إن كل شخص لديه قدم مسطحة سيصاب بخشونة المفاصل؛ إذ تختلف الاحتمالات بحسب طبيعة القدم، ووجود إصابات أو مشكلات أخرى، ومدى تأثير الحالة في وظيفة المفاصل.
متى تستدعي أضرار القدم المسطحة زيارة طبيب العظام؟
يُفضّل طلب التقييم الطبي عند ظهور واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
ألم مستمر في القدم أو الكاحل أو الساق.
ألم في الركبة أو الورك أو أسفل الظهر مع وجود مشكلات في حركة القدم.
صعوبة في المشي أو ممارسة الأنشطة المعتادة.
محدودية حركة القدم أو الكاحل.
تكرار الإجهاد أو الألم بعد النشاط البدني.
زيادة تسطح القدم أو ظهور المشكلة بصورة ملحوظة في قدم واحدة.
يساعد الفحص على تقييم شكل القدم وحركتها، وتحديد ما إذا كانت الأعراض مرتبطة بالفلات فوت أو بسبب آخر يحتاج إلى علاج مختلف.
ويمكنك الأطاع على:طرق علاج الفلات فوت عند الأطفال والكبار: متى يحتاج إلى جراحة؟
كيف يمكن التعامل مع أضرار القدم المسطحة؟
يعتمد التعامل مع الفلات فوت على الأعراض وتأثيرها في الحركة، ولا يحتاج كل شخص إلى العلاج. وقد تشمل الخيارات التي يحددها الطبيب بحسب الحالة:
الأحذية المناسبة: اختيار حذاء مريح يوفر الدعم الملائم للقدم.
فرشات الأحذية أو الدعامات: قد تساعد على تحسين الراحة وتخفيف بعض الأعراض لدى حالات معينة.
العلاج الطبيعي والتمارين: قد تُستخدم لتحسين القوة والمرونة ووظيفة القدم بحسب تقييم المختص.
تخفيف النشاط المسبب للألم: قد يساعد تعديل النشاط مؤقتًا على تقليل الإجهاد.
الجراحة: قد تُبحث في حالات محددة عندما تكون المشكلة شديدة أو مؤثرة، ولا تحقق الخيارات غير الجراحية النتيجة المطلوبة.
ولا ينبغي اختيار العلاج اعتمادًا على شكل القدم فقط؛ فالهدف هو التعامل مع الأعراض وتحسين وظيفة القدم، مع تحديد السبب المحتمل للمشكلة.
شاهد أيضًا:جراحة التدخل المحدود في جراحات القدم والكاحل د. عبد الرحمن يوسف
علاج مشكلات القدم المسطحة مع د. عبدالرحمن محمود يوسف خارج السعودية في مصر
د. عبدالرحمن محمود يوسف، استشاري جراحة العظام، متخصص في أمراض وجراحات القدم والكاحل، ومناظير المفاصل وإصابات الركبة والكتف.
إذا كنت تعاني من ألم القدم أو الكاحل أو صعوبة في الحركة مع وجود فلات فوت، فإن التقييم الطبي يساعد على تحديد طبيعة المشكلة، وما إذا كانت تحتاج إلى متابعة أو علاج تحفظي أو تدخل متخصص.
للحجز في الإسكندرية:
عيادة مصطفى كامل: 402 شارع أبو قير، رشدي، أمام شارع خليل الخياط، فوق معرض أوبل، برج السنهوري، الدور الأول.
للحجز: 01060246556 – 035467629
عيادة ميامي: 270 شارع جمال عبد الناصر، أمام حلواني شهد الملكة وبنك QNB، ميامي، الإسكندرية.
للحجز: 01010302668
للطوارئ فقط: 01204667330
احجز موعدك الحين مع الدكتور عبد الرحمن يوسف
الخاتمة
تتراوح أضرار القدم المسطحة بين عدم وجود أعراض على الإطلاق وبين ألم القدم والكاحل وإجهاد الساقين ومشكلات محتملة في الركبة والورك وأسفل الظهر. ولا تعني هذه المضاعفات أنها ستحدث لكل شخص لديه فلات فوت؛ إذ يعتمد الأمر على طبيعة الحالة وتأثيرها في الحركة.
إذا كان تسطح القدم مصحوبًا بألم مستمر أو صعوبة في المشي أو ممارسة الأنشطة اليومية، فإن تقييم طبيب العظام يساعد على تحديد السبب واختيار التعامل المناسب قبل أن تستمر الأعراض وتؤثر في جودة الحياة.
المراجع:
Premier Foot & Ankle. (7, Sept 2022). What problems can flat feet cause? Premier Foot & Ankle.
Texas Heart and Vein Multispecialty Group. (8, May 2025). The negative impact of flat feet and what you can do about it. Texas Heart and Vein Multispecialty Group.
-8671f70f62.webp&w=96&q=75){kind=small}